自分の快適な姿勢を探していく毎日

人は生まれてから最後の時を迎えるまで、24時間、365日、この世を去るまで何らかの姿勢をとっています。座っている姿勢、立っている姿勢、寝ている姿勢など...。肉体を持っている限り、姿勢から逃れることはできないのです。

だからこそ、私たちは自分にとって本当の意味で快適で安定した姿勢を求め、探し続けて生きています。

現代では、椅子にじっと座ってられない子供や大人までいると問題の声をよく聞きますが、ヨガの視点から見ると、じっと座り続けていることの方が至難の技です。なぜなら安定していない肉体は安定を求めて動き続けるからです。

少し前までは、生活するために体を動かさなければなりませんでした。しかし今は機械化が進み、体を使う機会が減っています。現代人の多くは体を使わなさすぎるため、快適で安定した姿勢を知りません。心も落ち着かず、じっとしていることができないのです。

エネルギーの管が、頭から尾てい骨にかけてまっすぐ通っていると、ヨガでは教えています。つまり、まっすぐな姿勢がエネルギーの通りをよくし、快適で安定した本当の意味での楽な姿勢だと言えるのです。

快適で安定した、座っている姿勢、立っている姿勢、寝ている姿勢を見つけることができれば、24時間、365日、肉体を離れる日まで、ヨガを実践していることになるのです。

マットの上だけで、柔軟性を高める動きや難しいポーズをこなすことだけがヨガではありません。ヨガはすべての人の日常に寄り添って存在しています。

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Looking for my comfortable posture every day People take some posture from birth to the last moment, 24 hours a day, 365 days a year, until they die. Sitting posture, standing posture, sleeping posture, etc … As long as you have a physical body, you cannot escape from your posture. That is why we seek and live in search of a truly comfortable and stable posture for ourselves. In modern times, we often hear problems with children and adults who cannot sit quietly in chairs. However, from a yoga point of view, it is more difficult to keep sitting quietly. Because an unstable body keeps moving in search of stability. A long time ago it was manual labor. But now that mechanization is progressing, the chances of using the body are decreasing. Many modern people do not use their bodies, so they do not know a comfortable and stable posture. People mind and soul is restless and can't stay still. Yoga teaches that a tube of energy runs straight from the head to the coccyx. it can be said that a straight posture improves the passage of energy and is a comfortable, stable and truly comfortable posture. If you can find a comfortable, stable, sitting, standing, and sleeping position, you are practicing yoga 24 hours a day, 365 days a year, until the day you leave your body. Yoga isn't just about flexible movements and difficult poses on the mat. Yoga is in everyone's daily life.



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