毎日ワクワクして生きるために

ヨガは「つながる」とか「調和」という意味があります。それは人と人とをつなげたり、人と社会をつなげたり、人と世界をつなげるだけではなく、自分とつながるということも意味しています。

私たちは人生の中でいろいろなものとつながり、調和をしながら生きています。きちんと自分と自分の人生を洞察して、何とつながって生きていくのかをしっかりと選択していくことがヨガです。そうではないと不本意なものとつながり、調和ができず、不本意な人生を送ることになってしまうかもしれません。

まずは本当の自分を知ることが必要です。ヨガは人生を肯定的に捉えて生きていきます。自分のありのままの姿を受け入れ、肯定し、自分を知り、そして自分の無限の可能性を信じていきます。そのためには心が元気であること、リラックスしていることが大切です。リラックスしていると右脳が活性化し、ワクワクした気持ちで、人生の素晴らしさと美しさを感じながら生きていけるのです。

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To live with excitement every day

Yoga means "connect" or "harmony"

It means not only connecting people to people, connecting people to society, connecting people to the world, but also connecting with oneself

We live in harmony with various things in our lives

Yoga is about gaining insight into yourself and your life and choosing what you want to connect with and live

Otherwise, you may connect with unwilling things, lose harmony, and lead an unwilling life

First of all, it is necessary to know your true self

Yoga thinking life positively and lives

Accept, affirm, know yourself, and believe in your infinite possibilities

To that end, it is important that your mind is healthy and relaxed

When you are relaxed, your right brain is activated, and you can live with excitement and feeling the splendor and beauty of life

NAMASTE

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