Natsumi2021年3月27日2 分仕事のために仕事をする!私たちは遊ぶために、生活のために、あるいはお金のために仕事をします。違う目的のために、その手段として仕事をしているので、嫌々ながら仕方なく仕事をすることもあります。 でも、それでは長い時間を仕事に費やしている間中、心は上の空...。心ここにあらずの状態になってしまうでしょう...
Natsumi2021年3月7日2 分声はスイートに、優しく話す☺💓学校の発表会では「話は短く、声は大きく」とよく言われた記憶があります。子どもの頃は肺活量を鍛えたり、腹筋を使ったり、大きな声を出す練習をするのは成長する上でとても重要なことだと思います。しかし、普段の生活で大きな声で話したり、怒り口調で話していたりすると、とても疲れますし、...
Natsumi2021年3月6日2 分自分自身を受け入れて「にっこり」しよう!心も体も「にっこり」した毎日を過ごせたらとっても幸せです。人と出会った時もにっこりできたら良い関係を保つことができます。 小さい頃はみんなにっこりしています。口角が上がり顔の印象が明るく見えるからです。しかし老化とともに重力によってだんだん頬の肉が下がり、それにともなって口...
Natsumi2021年3月5日3 分静けさに心癒され、落ち着きを取り戻します。私たちの生活を取り巻いている音環境について考えてみると、私たちは雑多な音にあふれた中で過酷な状況に追い込まれています。音は癒しにもなれば、逆に害にもなります。 古代には、音による治療というものがあったそうです。今でもアフリカの未開地域などではドラムを叩いて人の悪霊を追い払っ...