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美しい身のこなしが人生を豊かにします。おうちで実践できる日常を心地よくする習慣を一緒につくりましょう♡♡♡

  • Yoga with Natsumi
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​yogawithnatsumi@gmail.com
マスクの苦しさを解消!呼吸を深めるヨガ

長いマスク生活で、息苦しさを感じている方も多いはず。肺を包み込む肋骨周りの筋肉をストレッチするヨガで、肺に空気が入りやすいようにして、日頃の息苦しさを解消しよう!