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加齢による筋肉の低下、生活習慣の乱れなどとともにボディラインにたるみが生じてきてしまう。中でも脇腹や背中は弛みやすいパーツ。ヨガの動きは体幹を強化しお腹周りの柔軟性もアップしていくため、しなやかでメリハリのあるボディラインが期待できる。