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美しい身のこなしが人生を豊かにします。おうちで実践できる日常を心地よくする習慣を一緒につくりましょう♡♡♡

  • Yoga with Natsumi
  • Yoga with Natsumi
​yogawithnatsumi@gmail.com
二の腕引き締めヨガ

二の腕の太さが気になる方に共通しているのはバストの位置が下がってきてるなど、胸の形で悩んでいる方も多い。その原因は肩の内巻きで二の腕の筋肉がねじれ、血行不良によるむくみや筋肉の低下など。放っておくと、どんどん上半身が大きくなる原因にも。代謝を高めつつ上半身の筋力と柔軟性アップにつながるヨガを取り入れていこう!